Para aprobar una oposición necesitas recordar mucha información. Una gran cantidad información. En ocasiones, el temario parece tan extenso que piensas que no cabrá en tu cabeza. Que serás incapaz de retener tantos datos juntos sin que alguno se quede en el camino. Y en realidad, hay algo de verdad en este temor tan frecuente entre los opositores; memorizar toda una oposición es una cuestión compleja puesto que el cerebro humano tiene una capacidad limitada para procesar datos.
Sin embargo existen una serie de técnicas de excelente funcionamiento que permiten al estudiante acumular en su memoria una gran cantidad de información que poder extraer de manera sencilla en el momento de la verdad. Por ejemplo, las reglas mnemotécnicas, unas de las grandes aliadas de la memorización. Pero también otras estrategias o métodos como el conocido como Método de Loci (que suele incluirse dentro del conjunto de mnemotécnias) y del cual os queremos hablar en este post.
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¿Qué es el Método de Loci?
El método de Loci nace en la Grecia antigua. Su origen se le atribuye a Simónides de Ceos poeta griego considerado como el creador de la mnemotécnica que vivió entre los años 556 y 468 antes de Cristo. Según los relatos históricos, Simónides fue invitado a una celebración de boda en Tesalia (Grecia) con el fin de recitar algunas de sus obras poéticas.
Durante el banquete, Simónides salió a la calle al encuentro de dos compañeros, momento en que el techo del palacio en que se encontraba cedió aplastando a todos los invitados. Al ser preguntado por la identificación de cadáveres, de Ceos pudo reconocer a todos y cada uno de los invitados fallecidos gracias a que recordó en que lugar estaban sentados. Fue entonces cuando Simónides entendió que asociar algo concreto a un lugar determinado podría ser un método efectivo de memorización. Nació así el Método de Loci (del latín, lugares), también conocido como Método del Palacio de la Memoria o de los recuerdos.
Entonces, ¿qué es exactamente el método de Loci?. Se trata de una estrategia de memorización y estudio por medio de la cual podemos aprovechar nuestra memoria espacial para recordar información. De este modo, asociando datos concretos a espacios tridimensionales determinados, nos será más fácil recordarlos posteriormente y poder utilizarlos de una manera fácil y accesible en el momento de enfrentarse al examen de una oposición.
Un método muy habitual cuando de lo que se trata es de recordad listas de cosas, como por ejemplo, la lista de la compra.
¿Cómo lo pongo en práctica?
Para poder utilizar correctamente el Método de Loci será fundamental gozar de una alta imaginación y creatividad para así transformar la información que queremos retener en espacios o imágenes realistas con los que poder realizar un recorrido mental.
Cuanto más familiares, sugerentes, divertidas, extrañas, curiosas y fáciles de visualizar sean las imágenes que asociemos a los datos, mejor será el proceso de recuerdo de la información.
Es importante tratar de crear una ruta o paseo mental con una dirección clara y definida para poder así recorrerla en el momento de recordar y extraer la información. Por ejemplo, asociar la información aun itinerario de lugares u objetos concretos de un hogar, de un viaje que realizaste, un paseo por tu ciudad natal, etc., es decir, lugares o momentos conocidos que nos resulten asequibles de rememorar.
Pongamos un ejemplo sencillo.
Imagina el recorrido de tu casa desde que entras hasta que llegas a tu cama a descansar. En primer lugar encuentras la puerta de entrada, en segundo el recibidor, después el pasillo, finalmente tu dormitorio y tu cama.
Después coloca en cada uno de esos puntos un producto de, digamos, la lista de acciones que pretendes realizar a lo largo de un día.
La puerta de entrada es llevar al coche al taller, el recibidor, quedar a comer con un familiar, el pasillo, entregar un paquete en la oficina de correos, el dormitorio, hacer la compra y por úlltimo, tu cama es llegar a casa a descansar.
Ahora lo único que tienes que hacer es recorrer mentalmente varias veces el itinerario marcado recordando los nexos que has establecido en ellos. Comprobarás como la memorización de esa lista de acciones del día te resulta mucho más fácil de recordar.
Si necesitas añadir más acciones del día, puedes ir añadiéndolas a medida que también añades más lugares o rincones de tu hogar. El Método de Loci o lugares, permite ser ampliado en cualquier momento, otra de sus muchas ventajas a la hora de ponerla en práctica durante el proceso de estudio o preparación de una oposición. Por eso, cuanto más amplio sea el espacio elegido para asociar la información, más posibilidades tendremos a la hora de añadir y completar nuestra tarea de memorización.
¿Por qué el Método de Loci es tan efectivo?
La respuesta a la efectividad de este método está en la propia memoria espacial del ser humano. Se trata de un método diseñado para trabajar la memoria espacial y cuando esta memoria espacial se pone en marcha se activan las neuronas del hipocampo, que son las que tienen un rol fundamental para la creación de los recuerdos.
Se trata, además de un método que cuanto más se entrena, más natural resulta para quien lo ejercita. Un método con el que ahorrar esfuerzos y tiempo, algo muy apreciado cuando de estudiar una oposición se trata. Y es que de todas las técnicas de estudio y memorización, incluida las mnemotécnicas, el Palacio de la Memoria es la más segura para memorizar secuencias de datos, sucesos, series de números o listas.
Otras técnicas de estudio
En otras ocasiones hemos hablado de técnicas de estudio encaminadas a facilitar la memorización y retención de datos. Por supuesto, las reglas mnemotécnicas como los acrónimos, los acrósticos, el método del relato, de la cadena o las conversiones numéricas son algunas de las más empleadas a la hora de estudiar una oposición. Existen otras que también ofrecen excelentes resultados como por ejemplo el Sistema Dominic, la técnica Mayor, aunque quizá son demasiado complejas y necesitadas de un gran entrenamiento para su aplicación práctica. Nos quedaremos con otras estrategias de eficacia probada adicionales cuando te memorizar temarios se trata.
LPRET
LPRET es una palabra formada por las siglas de leer, preguntar, releer, estudiar y testear. En realidad, esta estrategia no son más que la aplicación de los cinco pasos básicos e imprescindibles para el estudio de una oposición. En ese orden concreto habrá que hacer un inicio con la lectura general del texto a memorizar, un posterior cuestionario que debes hacerte a ti mismo sobre cuales son los puntos más esenciales que debes comprender y retener. Una vez formulado, volver a leer el texto pero esta vez teniendo claras las preguntas anteriores. Finalmente, deberás comenzar el proceso de estudio y realizar tests para conocer si has asimilado y retenido los conceptos.
Dividir la información
Esta estrategia es muy útil cuando hay que recordar muchos conceptos o cadenas de números extensas. ¿Verdad que para memorizar un número teléfono divides en tres partes ese número y te es más fácil de recordar?.
Rima y ritmo
En nuestra infancia utilizamos esta técnica para retener aprendizajes básicos como la secuencia natural de números, el abecedario o las tablas de multiplicar. Utilizar el ritmo, la rima, la música para memorizar información. Es una manera muy sencilla de recordar. Podemos crear un ritmo al texto que estamos intentando estudiar o rimarlo conceptos. Además, es una manera positiva de afrontar el estudio, y ya sabemos lo beneficioso que es mantener un buen estado de ánimo para avanzar adecuadamente en la preparación de una oposición.
Y por supuesto…esquemas, resúmenes, mapas mentales
Paralelamente a que apliques el Método de Loci, la división de la información, la rima u otras reglas mnemotécnicas que te permitan retener la información, desde APPF siempre recomendamos poner en práctica técnicas infalibles de estudio como la realización de esquemas que nos hagan más sencilla la tarea de condensar toda la información incluida en el temario de una oposición, organizando todas las ideas principales del temario a estudiar y permitiéndonos visualizarlas y entenderlas rápidamente. También, los mapas mentales, una manera gráfica de recopilar y retener fechas, datos e ideas. O los resúmenes, con los que sintetizar el temario para captar las ideas más apropiadas.
Sea cual sea la técnica o estrategia que elijas para la memorización y el estudio durante la preparación de tu oposición, desde APPF te recomendamos que planifiques, seas constante, descanses lo suficiente y sobre todo, que confíes en tus posibilidades.
